Los jóvenes de la Unión Europea utilizan cada vez más los ordenadores en casa, principalmente para ocio y «relativamente poco» para estudiar o realizar trabajos escolares, según un estudio de la red de información sobre Educación en Europa (Eurydice) difundido por la Comisión Europea.
El informe indica que cada vez hay más hogares con niños y adolescentes que disponen de ordenadores y conexiones a internet en la UE, un porcentaje que subió en todos los países comunitarios en 2009, incluso en los que cuentan con una renta per cápita baja.
El estudio señala que, al menos una vez a la semana, el 83 % de los estudiantes se conectan a internet desde casa para acceder a entretenimiento o diversión, casi el doble de quienes lo hacen para realizar tareas relacionadas con el colegio (46 %).
Según un estudio realizado en Andalucía, "las actividades para las que principalmente utilizan el ordenador los adolescentes y jóvenes, están muy relacionadas con el ocio y el tiempo libre", obteniéndose en las encuestas los siguientes resultados:
- El 92% afirma que lo utiliza para conectarse a Internet (escuchar música, ver fotos,....), mientras que
- El 24% y 19,5% de chicos y chicas respectivamente afirma utilizarlo para trabajos de clase.
Cuando acceden a Internet principalmente lo hacen para conectarse a redes sociales, las cuales están ganando terreno a otros servicios de comunicación tales como el Messenger, que aún sigue utilizándose pero cada vez menos.
Fuente: Uso responsable de las TIC
Sin embargo para que esta práctica de ocupación del tiempo libre delante del ordenador sea saludable, sería necesario observar determinadas normas que se explican aquí. De no ser así, utilizaríamos el ocio para producir una serie de efectos secundarios nada saludables, como son los expuestos a continuación:
- Dolores musculares de cuello, espalda, muñeca
- Calambres
- Trastornos Posturales
- Sedentarismo / Obesidad
- Trastornos cardiorespiratorios
- Molestias oculares (enrojecimiento, picazón, lagrimeo)
- Insomnio
- Cefaleas
- Acúfenos (fenómeno perceptivo que consiste en notar golpes o pitidos en el oído, que no proceden de ninguna fuente externa)
- Trastornos psicológicos (tecnostress, tecnofilia)
- Trastornos afectivos (ansiedad, depresión)
PIENSA Y CONTESTA
1.- ¿Cuánto tiempo al día le dedicas al ordenador? ¿Cuánto de ese tiempo es de “ocio?
2.- Una vez leída la información de la página Hábitos saludables frente al PC ¿cuántas de las instrucciones tienes en cuenta a la hora de usar el ordenador?
3.- Explica brevemente la fotografía que aparece en la cabecera.
4.- ¿Podrías decir qué relación encuentras entre salud y postura corporal?
5.- ¿Qué entiendes tú por “postura corporal”? ¿Qué implica a tu parecer? ¿Cómo enseñarías a otra persona la postura correcta?
1. Al día dedico más o menos sobre una hora en el ordenador, la cual utilizo para el ocio, sólo lo uso para hacer otras cosas cuando debemos hacer trabajos para clase.
ResponderEliminar2. Creo que no tengo en cuenta ninguno de los consejos dados ya que suelo estar con el ordenador portátil en el sofá, la mayoría del tiempo tampoco sentada e incluso la luz estaría detrás de la pantalla, justo donde no debería estar.
3. La fotografía representa la postura que no deberíamos adoptar cuando nos encontramos frente al ordenador, esta forma de sentarse traería problemas de salud más tarde.
4. La postura corporal que tomamos cuando realizamos cualquier actividad(sentados frente al ordenador, en clase...) es muy importante ya que puede traer malas consecuencias (dolores musculares, molestias oculares...) para nuestra salud. Aunque ahora no le demos la importancia que debería, con el tiempo notaremos sus consecuencias.
5. La postura corporal es la forma adecuada en la que nos debemos colocar cuando realizamos una actividad, deporte... Si no tomamos la correcta, tendremos daños para nuestra salud. Implica cuidarnos y favorecer el crecimiento en un buen estado de salud.
Para enseñar a otra persona la postura correcta le hablaría sobre los beneficios y problemas que podemos tener dependiendo de la postura que adoptemos. Tener información sobre un tema es importante para tomas la decisión que creamos más correcta.
1. Al dia dedico unas 3 horas al ordenador, mezclando trabajos de clase y ocio
ResponderEliminar2. Suelo tener el portatil en el escritorio y sigo la mayoria de los consejos aunque no apoyo los pies en nada
3. Representa la postura que solemos adoptar frente al ordenador, que no es nada saludable
4. que la postura corporal que tienes en ordenador inflye en tu salud
5. La postura corporal es la forma que se adoptamos realizando una determinada actividad, que puede tener consecuencias si no es la adecuada
Deberiamos informarnos y decirle que postura debe adoptar a la hora de realizar dicha actividad
1. Normalmente suelo dedicar entre 1 y 2 horas.Todo el tiempo que estoy en el ordenador es de ocio excepto cuando tengo algún trabajo.
ResponderEliminar2.La mayor parte de las veces que cojo el ordenador es el portátil por lo que estoy echada en la cama por lo cual no sigo mucho los consejos, cuando cojo el fijo suelo estar con la espalda recta pero con los pies apoyados en la silla casi siempre.
3.Me parece una mala postura debido a que tiene la espalda curvada todo el tiempo,la cabeza muy cerca de la pantalla lo que es malo para la vista y los pies apoyados en la silla.
4.Depende de la postura que tengamos al sentarnos frente al ordenador podemos llegar a tener problemas de espalda, dolores musculares y otras muchas cosas que forman parte de nuestra salud.
5.Es la forma que tenemos de colocar el cuerpo cuando nos sentamos o realizamos alguna acción con pesos o similares.
Implica a la salud, ya que si no nos colocamos correctamente podemos llegar a tener dolores musculares y problemas de visión que a la larga influyen.
Informándome y convenciendo a la gente de que es mejor para su salud.
1. Al día paso demasiado tiempo al ordenador, en torno a unas 3 o 4 horas. En la mayor parte de ese tiempo estoy haciendo trabajos de clase y a la vez realizando actividades de ocio.
ResponderEliminar2. Cumplo los consejos que se dan sobre la distancia a la pantalla pero no los de que el ratón y el teclado estén en el mismo nivel pues éste último se encuentra en una bandeja extraible un poco más abajo de lo que es el escritorio. Tampoco cumplo los consejos de apoyar los dos pies en el suelo ya que muchas veces tengo las piernas cruzadas o me siento sobre una de mis piernas.
3. La fotografía representa la postura que acabamos adoptando sin casi darnos cuenta cuando llevamos ya largo tiempo frente al ordenador.
4. Porque en primera instancia solo nos ocasiona ''lesiones'' muy leves como dolores musculares y molestias oculares, pero con el paso del tiempo esto puede derivar en enfermedades graves como trastornos psicológicos y afectivos.
5. La postura corporal es la posición que adoptamos cuando realizamos cualquier actividad. Implica que para una actividad determinada hay una postura determinada para que no resulte dañina para la salud. Me informaría de que actividad quiere realizar y que postura es la más recomendable y correcta para dicha actividad.
1.- ¿Cuánto tiempo al día le dedicas al ordenador? ¿Cuánto de ese tiempo es de “ocio?
ResponderEliminarDepende de si tengo mucho que estudiar, si por la tarde acudo a algún tipo de actividad extraescolar y de si necesito internet para realizar algún trabajo, pero me atrevería a decir que la media diaria sería de unas tres horas, siendo de estás un tercio, como mucho, dedicado a fines didácticos y el resto al ocio.
2.- Una vez leída la información de la página Hábitos saludables frente al PC ¿cuántas de las instrucciones tienes en cuenta a la hora de usar el ordenador?
Creo que, normalmente, solo una, que sería el grado de luminosidad mientras estoy frente al ordenador, pues intento tener siempre encendida la luz de la habitación o el flexo, para que el aporte de luz sea más o menos constante y mi vista no se vea gravemente afectada a la larga por los cambios bruscos de luminosidad.
3.- Explica brevemente la fotografía que aparece en la cabecera.
Se trata de una parodia, con finalidad de hacer gracia y a la vez concienciar, de la famosa fotografía de la evolución del ser humano a lo largo del tiempo.
En ella se muestra como el ser humano ha ido cambiando y se ha ido irguiendo con el paso de los años hasta llegar a nuestra época, donde, a continuación, y aquí empieza realmente la parodia, este adopta una postura flexionada hacia delante, semejante a la mala posición del cuerpo que se adquiere mientras estamos frente al PC.
4.- ¿Podrías decir qué relación encuentras entre salud y postura corporal?
Si no tenemos una buena postura frente al PC y nos acostumbramos a malos hábitos, podemos vernos perjudicados por problemas físicos que van de leves( cansancio visual, dolores musculares en la zona del cuello, dolores de cabeza...) a muy graves( aparición de enfermedades relacionadas con la mala circulación en miembros inferiores,problemas en la columna vertebral...)e incluso permanentes, como problemas visuales permanentes.
5.- ¿Qué entiendes tú por “postura corporal”? ¿Qué implica a tu parecer? ¿Cómo enseñarías a otra persona la postura correcta?
Yo creo que serían las distintas posiciones que adopta el cuerpo humano, ya sea de forma permanente o momentánea.
Estas implican, si son las correctas, un buen desarrollo y crecimiento de la persona, y si son malas, podrían traer consigo problemas en la salud.
Para mostrar a otra persona cual sería la postura correcta primero me informaría sobre las distintas posiciones "benignas" para nuestra salud, y luego le enseñaría fotos de las mismas para que pudiese verlas e imitarlas.
Al día dedico 1 o 2 horas la mayoría de la veces para hacer trabajos de clase y no suelo cumplir ninguna de las instrucciones tienes en cuenta a la hora de usar el ordenador ya que es un portátil y suelo estar echada en el sofá o en la cama y si me pongo en el escritorio la mayoría de las veces las piernas las tengo cruzadas.
ResponderEliminarLa fotografía es la postura que no debemos adoptar cuando estamos con el ordenador, pero que la mayoría de nosotros es la que acabamos por adoptar..
La postura corporal es muy importante para nuestra salud ya que una mala postura puede trae malas consecuencias, que con el tiempo nos daremos cuenta. Para cada actividad hay una postura corporal distinta que debería de ser la que debemos adoptar en cada caso para que no vengan luego las consecuencias..
1. Al día suelo dedicar 2 o 3 horas al ordenador y suelo estar haciendo las tareas de CAM y trabajos de clase y a la vez para el ocio.
ResponderEliminar2. Creo que cuando cojo el ordenador cumplo los consejos que dan sobre la luminosidad, tener la espalda lo más recta posible y tener una distancia adecuada con la pantalla del ordenador, pero sin embargo suelo tener las piernas cruzadas y no las apoyo en nada.
3. La foto que aparece en la cabecera se ve cómo va evolucionando el hombre, desde el mono que se va irguiéndose a medida que evoluciona pero que ahora se está encorvando por pulpa de estar tanto tiempo sentados delante del ordenador.
4. La postura corporal se relaciona con salud porque para tener una buena salud es importante tener una adecuada postura corporal ya que una mala postura del cuerpo puede repercutir en problemas musculares y graves problemas de espalda.
5. La postura corporal es la posición del cuerpo adoptada por alguien en un momento concreto. Implica adoptar una correcta postura corporal para evitar que se produzcan problemas en nuestra salud.
Para enseñar a otra persona la postura correcta creo que deberían hacerse charlas que hablen de todos los problemas secundarios que traen para nuestra salud una postura corporal inadecuada y así concienciar a la gente de lo importante que es tener una buena postura corporal.