Carteles contra el tabaquismo

Se les propone a los alumnos la realización de unos carteles para apoyar la prevención del tabaquismo entre sus compañeros. Los carteles podrán ser dibujados o realizados con montajes fotográficos.
Como recurso se utilizara el visionado de varias campañas publicitarias a través de diferentes búsquedas por internet. Con ello se pretenden alcanzar dos objetivos: que los carteles que van a ser observados, refuercen el objetivo de mantener a los alumnos alejados de este hábito, y un ejercicio de creatividad, buscando las ideas que les parezcan fundamentales para resaltar.
Como ayuda se utilizaran entre otras las siguientes páginas:
http://www.aulua.com/fotografia/campanas-contra-el-tabaco-hay-que-dejar-de-fumar/
http://nodovisual.net/2007/09/19/disenos-de-cartel-contra-el-tabaquismo/
http://www.bonaresactual.com/campana-en-contra-del-tabaco-en-bonares-actual/

Fichas de tutoría: Prevención del consumo de tabaco

Actividad 1: Concurso MANTÉN A RAYA EL TABACO

Se trataría de incrementar la información del alumnado acerca de la composición y efectos del tabaco sobre la salud.

Mantén a raya el tabaco




Actividad 2: Consulta de páginas web relacionadas con el tabaco

Consulta de páginas web relacionadas con el tabaco




Actividad 3: Educación acerca del tabaco. Experimentos y actividades

Educación acerca del tabaco. Experimentos y actividades





Actividad 4: Resistiendo la presión del grupo

Se trataría de hacer al alumnado consciente de la presión del grupo de iguales para fumar, y dotarles de habilidades asertivas que les permitan rechazar un consumo no deseado.

Resistiendo la presión de grupo

Cartas sin humo

Con el fin de trabajar el tema del tabaco en el aula de lengua castellana se ha propuesto a los alumnos la redacción de cartas dirigidas a fumadores, familiares o amigos reales. A través de estas epístolas los alumnos deben advertir, de modo amistoso y confidente y siguiendo las directrices del género epistolar, de los peligros que conlleva este nocivo hábito. De igual modo, además de esta llamada de atención sobre todos los inconvenientes que acarrea el tabaco, en las cartas los estudiantes deben solicitar a sus íntimos el abandono del hábito y las distintas soluciones que proponen para curar su adicción. En definitiva, se trata de unos textos escritos desde el cariño con los que se pretende que el alumno reflexione sobre la amenaza que el tabaco supone para su salud y la de su entorno más cercano.

Algunos de los trabajos presentados son estos:

Perjuicios del cannabis

Aunque el tema que estamos tratando este tercer trimestre es el tabaco, he pensado que resultaría interesante compartir en el blog este breve artículo publicado en un periódico digital y que alude a los nocivos efectos que puede causar el consumo de esta hierba en los adolescentes. Su título no deja indiferente: 2 de cada 3 ingresos psiquiátricos  por psicosis son de consumidores de cannabis.  De fácil lectura, pienso que resulta ideal para difundir a través de tutoría.
http://www.mallorcadiario.com/sanidad-y-salud/2-de-cada-3-ingresos-psiquiatricos-por-psicosis-son-de-consumidores-de-cannabis-98545.html

Un test para Fumadores

El test de Fagerström lo creó el especialista en Tabaquismo Karl Olov Fagerström. Este test mide los grados de dependencia  al tabaco de la persona fumadora.

1-Tiempo transcurrido desde que te levantas  hasta que fumas el primer cigarrillo.

• Menos de 5 minutos (3 punto)
• Más de 5- 30 minutos (2 puntos)
• De 31 a 60 minutos (1 puntos)
• Más de una hora (0)

2-¿Fumas por las mañanas?

• Sí (1 punto)
• No (0 puntos)

3-¿Fumas cuando estás enfermo?

• Sí (1 punto)
• No (0 puntos)

4-¿Fumas en lugares prohibidos?

• Sí (1 punto)
• No (0 Puntos)

5-¿Qué cigarrillo te gusta más?

• El primero del día (1 punto)
• Otros (0 puntos)

6-¿Te tragas el humo?

• Siempre (2 puntos)
• A veces (1 punto)
• Nunca (0 puntos)

7-¿Qué cantidad de nicotina tienen tus cigarrillos? (la información viene en el paquete de tabaco)

• 0.8 mg (0 puntos)
• 0.9 a 1.2 mg (1 punto)
• Más de 1.3 mg (2 puntos)

8-¿Cuántos cigarrillos fumas al día?

• 1 a 15 (0 puntos)
• 16 a 25 (1 punto)
• 26 o más (2 puntos)

Valoración de los resultados:

Puntuación de 7 a 10 puntos: Tu adicción al tabaco es muy elevada. Sería conveniente acudir a tu centro de Salud para que tu médico te ayude con algún tratamiento para dejar de fumar.

Puntuación de 6 a 7 puntos: Tu adicción tabaco es un poco alta. Parches de nicotina, chicles y también acudir a tu médico por si puede darte algún tratamiento para facilitar puedes dejar de fumar.

Puntuación de 0 a 5 puntos: Tu dependencia del tabaco no es muy elevada, no te costará mucho dejar de fumar.