¿Te
has parado a pensar cómo distribuyes el tiempo a lo largo del día? Normalmente
dedicas seis o siete horas a ir a clase, según lo que tardes en llegar al
instituto, luego tienes que repasar, hacer ejercicios y estudiar en casa, por
lo menos, una o dos horas. Además, deberías dormir, como mínimo, ocho horas.
¿Y el resto del tiempo?
¿Qué haces durante el resto del día, en que no estás estudiando ni durmiendo?
Evidentemente,
los días de fiesta tienes libres las horas que dedicas al instituto para hacer
lo que te apetezca, y eso es un verdadero "lujazo". Pero... ¿Qué
haces con todo ese tiempo libre del que dispones?
Ese tiempo del que puedes disponer como
quieras, el tiempo libre, es fundamental para mantener nuestro cuerpo y nuestra
mente sanos y activos. Puedes no hacer absolutamente nada, tumbarte "a la
bartola", y dejar pasar una detrás de otra todas esas horas, o bien,
aprovecharlas para divertirte, estar con tus amigos, hacer lo que más te gusta,
y enriquecerte un poco más como persona... Eso depende absolutamente de ti.
Te propongo que visites esta página y
reflexiones sobre las diferentes actividades en las que empleas tu tiempo libre
J
Actividades
al aire libre J
Ejercicio
físico J
Actividades
culturales J
Ver
TV
J
Utilizar
el ordenador J
Videojuegos
y consolas J
El
móvil J Ocio
nocturno
Utiliza tu tiempo de ocio de una manera saludable , tú ganas.
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